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Die Kraft der Berührung
Thai Yoga wird scherzhaft auch Yoga für Faule genannt. Dabei kann es helfen Depressionen vorzubeugen und Stress zu lindern, weiß Expertin Silke Schuster. von Annika Stein, Bildungswerk Sport Was ist das Besondere an Thai Yoga ...
Über die richtige Atmung
Unsere Atmung ist in entspannter Situation rhythmisch und tief. Unser Körper atmet dabei völlig selbstständig. Bei Stress, Anspannung und Sport steigt mit der geistigen und körperlichen Belastung auch der Energie- und Sauerstoffverbrauch. Je mehr wir ...
