Tanze für dein gutes Bauchgefühl

So vielschichtig das Kurs- und Seminarangebot von Iris Bochnias Gutes Bauchgefühl ist, so sehr haben alle eines gemeinsam: sie wirken sich positiv auf das eigene Befinden aus.

Die innerer Balance schafft ein Wohlgefühl, das sich über das Tanzen hinaus in den Alltag fortsetzt. Die Wahrnehmung und das Spüren der eigenen Bedürfnisse, der Spaß an der Bewegung und die Stabilisierung des Körpers begeistern die Teilnehmerinnen. Letzteres resultiert aus dem Aufbau der Muskulatur die zu einer grundsätzlich verbesserten Haltung führt.

Iris Bochnia ist Tanztherapeutin, Inhaberin von „Gutes Bauchgefühl“ und besitzt verschiedene, auch „präventive“, Lizenzen des Deutschen Tanzsportverband e.V. (DTV). Sie entwickelte aus den Bewegungen des Orientalischen Tanzes ein eigenes Fitnessprogramm, das Tiefenmuskuläre Training. Das wirkt sich sehr positiv auf körperliche Unausgewogenheit und Fehlhaltungen aus. Schwächen im Beckenboden und in der Halte- und Stützmuskulatur werden sanft, tiefgreifend und ausgewogen trainiert.

„Orientalischer Tanz ist getanzte Weiblichkeit“ sagt Iris Bochnia.

Neue Kurse in Orientalischem Tanz beginnen im Januar in Mainz-Gonsenheim, sowie auch in Klein-Winternheim. Auch das Zusteigen in bestehende, fortgeschrittene Gruppen ist möglich. Die genauen Kurszeiten sind auf dem Wochenplan auf der Internetseite zu finden. Zudem gibt es am 29. Januar, am 26. Februar und am 26. März, jeweils von 18.30 bis 20.30 Uhr einen Anfänger-Workshop in Mainz-Gonsenheim.

Tanz & Meer gibt es während des Tanzseminars vom 13. – 23. September auf der Insel der Aphrodite, auf Zypern. Ein entspanntes Miteinander, professioneller Tanzunterricht, leckeres Essen, schöne Unterkunft in der Natur, das sind nur einige Argumente mitzureisen. Das Hotel liegt direkt am kristallklaren Meer und es ist möglich, morgens vor dem Frühstück, in den goldenen Strahlen des Sonnenaufgangs im Meer zu baden.

Am 23. März findet ab 19 Uhr, TARIS – das orientalische Tanzfest in der Haybach Halle statt. Mit dabei sind Tänzerinnen von Gutes Bauchgefühl. Der TV Klein-Winternheim präsentiert die Aufführung “Purpurrote Lotusblüte”. Diese getanzte magische Reise entführt an verborgene seelische Orte, voller Poesie und Mystik. Astrid Marion Grünling verzaubert dabei mit den Klängen ihrer Harfe. Danach können alle, die möchten, noch selbst ihre Hüften schwingen.

Weitere Infos und Anmeldungen unter: Gutes Bauchgefühl, Iris Bochnia, www.gutes-Bauchgefühl.de, 06136/909695